介護予防

東松山市介護予防事業

30年度 ハッピー体操 サポーター募集!!

ハッピー体操のサポーターとは
介護予防を目的とした「みんなきらめけ!ハッピー体操」を地域の人々へ指導、普及するボランティアさんです。
所定の研修で基礎からしっかり学ぶことが出来ます。

30年度のサポーター募集しています。

東松山市介護予防体操「みんなきらめけ!!ハッピー体操」普及事業

「みんなきらめけ!!ハッピー体操」は、東松山市と埼玉県立大学が共同で考案した介護予防のための体操です。私たちが委託を受け、ハッピー体操ボランティア養成研修や普及活動を実施しています。

【ハッピー体操に参加してみませんか?】
各地区体育館や市民活動センターで定期的に開催しています。参加費は無料です。毎月広報でお知らせしていますのでご覧ください。平成30年度より、男性向け向けのハッピー体操も開催しております。

ご希望に応じて地域へ出向いての開催もありますので、是非一度体験をして下さい。

介護予防教室

『介護予防入門教室』
 
 介護予防への『きっかけ』づくりとなる、運動・栄養・口腔ケアの講和・実践の体験型教室です。

『いきいき生活教室』

健康に大切な「運動」「栄養」「口腔」について楽しみながら学ぶ教室(前3回)です。
東松山市の各地区市民活動センターにおいて定期的に行っています。

『かんたん料理教室』

この教室は、高齢期に必要な栄養の摂り方について、講和や身近な食材を使った実習を行います。
かんたんな料理を紹介し、料理に慣れていない方や、男性も楽しく参加できます。

東松山市広報にも掲載致します。

『にこにこハッピー介護予防教室』

 にこにこハッピー介護予防教室は、介護予防の3本柱「運動機能」「栄養状態」「口腔機能」を改善・向上
させるための取り組み方を学ぶ講座です。
 ふれあいサロンやシニアクラブなどの団体からの依頼により実施します。

 依頼受け付けしております。

主な事業内容

ふれあいサロンでのハッピー体操

ふれあいサロンでのハッピー体操

東松山市内にお住まいの方を対象に、高齢になっても住み慣れた地域でいきいきと暮らせるように、保健師(健康運動指導士)、管理栄養士、歯科衛生士が介護予防に取り組んでいます。

サポーター合同研修

サポーター合同研修

ハッピー体操「サポーター」通信

短期集中型通所型サービス

おしまる2

いつまでも住みなれた地域で、自分らしく暮らすために生活機能の維持と向上を目的に短期集中型(原則6か月)のサービスを提供します。

【運動機能向上】
ひとりひとりの目標に合わせて、適切な運動プログラムを作成し、運動機能の向上を図ります。また、目標の達成状況や生活機能の向上について、理学療法士が個別評価を行います。

【栄養状態改善】
管理栄養士が食生活について確認し、食事についてご提案します。
金曜日コースでは、簡単な調理実習としてカルシウムの吸収の良い牛乳や、ビタミンが豊富な野菜を使ったおやつ作りなどを行います。

【口腔機能向上】
歯科衛生士が個別に歯や入れ歯、口の乾燥などについて確認し、唾液線マッサージや口の周りの筋肉向上の体操などを行います。
金曜日コースでは、吹き矢などを使ってゲーム感覚で楽しく口腔機能向上を図ります。

-サービスについて-


生活機能の低下が認められる方に対してプログラムを実施する 生活機能の低下を予防するためにプログラムを実施する
コース(曜日) 火曜日または水曜日 金曜日
定員 12人/日 12人/日
対象者 要支援1・2の認定を受けた方
基本チェックリストで生活機能の低下がみられた方
内容 【運動機能向上】
・ストレッチ
・マシントレーニング
・バランスパッドやボールを使った運動
・個別の機能訓練
・理学療法士による個別評価

【栄養状態改善】
・管理栄養士による個別の評価と指導
・食事療法

【口腔機能向上】
・歯科衛生士による個別の評価と指導
・口腔ケアや口腔体操
【運動機能向上】
・ストレッチ
・マシントレーニング
・バランスパッドやボールを使った運動
・個別の機能訓練
・理学療法士による個別評価

【栄養状態改善】
・管理栄養士による個別の評価と指導
・調理実習など

【口腔機能向上】
・歯科衛生士による個別の評価と指導
・口腔ケアや口腔体操
・吹き矢による口腔周囲の筋力向上
-一日の流れ-
☆ご希望の方は、ご自宅までお迎えに伺います
13:30-14:00 健康チェック(血圧・脈拍等)
14:00-14:15 全員で準備体操 全員で準備体操 【栄養状態改善】
調理実習

【口腔機能向上】
口腔体操や吹き矢

【その他】
脳トレなど
14:15-15:15 マシントレーニング
栄養・口腔の個別指導
マシントレーニング
栄養・口腔の個別指導
15:15-15:30 全員で整理体操 全員で整理体操
☆ご希望の方は、ご自宅までお送りします
※利用料金は東松山市の決定によります。平成28年度は無料です。
※口腔ケア用品、調理実習食材費は実費をいただきます。
※祝日、年末年始は、お休みします。

お問い合わせ

【総合相談係(介護予防)】
TEL:0493-21-5570/FAX:0493-25-3305

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ひがしまつやま市総合福祉エリア
〒355-0005 埼玉県東松山市大字松山2183
TEL:0493-21-5556 FAX:0493-25-3305