介護予防

東松山市介護予防事業

30年度 ハッピー体操 サポーター募集!!

ハッピー体操のサポーターとは
介護予防を目的とした「みんなきらめけ!ハッピー体操」を地域の人々へ指導、普及するボランティアさんです。
所定の研修で基礎からしっかり学ぶことが出来ます。

30年度のサポーター募集は終了しました。

東松山市介護予防体操「みんなきらめけ!!ハッピー体操」普及事業

「みんなきらめけ!!ハッピー体操」は、東松山市と埼玉県立大学が共同で考案した介護予防のための体操です。私たちが委託を受け、ハッピー体操ボランティア養成研修や普及活動を実施しています。

【ハッピー体操に参加してみませんか?】
各地区体育館や市民活動センターで定期的に開催しています。参加費は無料です。毎月広報でお知らせしていますのでご覧ください。平成30年度より、男性向け向けのハッピー体操も開催しております。

ご希望に応じて地域へ出向いての開催もありますので、是非一度体験をして下さい。

介護予防教室

『介護予防入門教室』
 
 介護予防への『きっかけ』づくりとなる、運動・栄養・口腔ケアの講和・実践の体験型教室です。

  • 介護予防入門教室ご案内

『いきいき生活教室』

フレイル(虚弱)の徴候に気づき、健康寿命を延ばすための運動・栄養・口腔ケアについて学ぶ教室(全3回)です。
東松山市の各地区市民活動センターにおいて定期的に行っています。

『かんたん料理教室』

高齢期に必要な栄養の摂り方について、講話と身近な食材を使ったかんたんな調理実習を行います。
料理に慣れていない方や、男性も楽しく参加できます。

東松山市広報にも掲載致します。

『にこにこハッピー介護予防教室』

 にこにこハッピー介護予防教室は、介護予防の3本柱「運動機能」「栄養状態」「口腔機能」を改善・向上
させるための取り組み方を学ぶ講座です。
 ふれあいサロンやシニアクラブなどの団体からの依頼により実施します。

 依頼受け付けしております。

主な事業内容

ふれあいサロンでのハッピー体操

ふれあいサロンでのハッピー体操

東松山市内にお住まいの方を対象に、高齢になっても住み慣れた地域でいきいきと暮らせるように、保健師(健康運動指導士)、管理栄養士、歯科衛生士が介護予防に取り組んでいます。

サポーター合同研修

サポーター合同研修

ハッピー体操「サポーター」通信

短期集中型通所型サービス

おしまる2

いつまでも住みなれた地域で、自分らしく暮らすために生活機能の維持と向上を目的に短期集中型(原則6か月)のサービスを提供します。

【運動機能向上】
ひとりひとりの目標に合わせて、適切な運動プログラムを作成し、運動機能の向上を図ります。リハビリ専門職が、目標の達成状況や身体機能について、個別評価を行い、運動の負荷や生活機能訓練についてご提案します。

【栄養状態改善】
管理栄養士が栄養状態や食習慣について確認し、低栄養や疾患予防の為の栄養や食事についてご提案します。金曜日コースでは、高齢期に必要な栄養(タンパク質やカルシウム等)を簡単に摂れるような調理実習を行います。

【口腔機能向上】
歯科衛生士が口腔機能等について確認し、誤嚥性肺炎や歯周病等の予防の為に唾液線マッサージや口の周りの筋肉向上の体操・口腔ケアの方法をご提案します。
金曜日コースでは、口腔機能向上を図るためのトレーニングを行います。

-サービスについて-



生活機能の改善を目指す個別プログラムを実施 生活機能の低下を予防する個別と集団プログラムを実施
コース(曜日) 火曜日または水曜日 金曜日
定員 12人/日)
対象者 要支援1・2の認定を受けた方
基本チェックリストで生活機能の低下がみられた方(事業対象者)
内容 【運動機能向上】
・リハビリ専門職による個別評価・機能訓練指導
・筋力の維持・向上を図る介護予防トレーニングマシンによる運動
・ふらつきの改善を図るバランス運動
・自宅で続けるストレッチや筋力トレーニング

【栄養状態改善】
・管理栄養士による個別の評価と食事指導
・低栄養予防のための調理実習2回(金曜コースのみ)

【口腔機能向上】
・歯科衛生士による個別の評価と口腔機能改善指導
・口腔機能向上のための口腔実習2回(金曜コースのみ)
-一日の流れ-
☆ご希望の方は、ご自宅までお迎えに伺います
14:15-14:30 健康チェック(血圧・脈拍等)
14:30-14:45 全員で準備体操 全員で準備体操 【栄養状態改善】
調理実習

【口腔機能向上】
口腔体操や吹き矢

【その他】
脳トレなど
14:45-15:50 マシントレーニング
栄養・口腔の個別指導
マシントレーニング
栄養・口腔の個別指導
15:50-16:00 全員で整理体操 全員で整理体操
☆ご希望の方は、ご自宅までお送りします
※利用料金は東松山市の決定によります。
※口腔ケア用品、調理実習食材費は実費をいただきます。
※祝日、年末年始は、お休みします。

お問い合わせ

【総合相談係(介護予防)】
TEL:0493-21-5570/FAX:0493-25-3305

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ひがしまつやま市総合福祉エリア
〒355-0005 埼玉県東松山市大字松山2183
TEL:0493-21-5556 FAX:0493-25-3305